Готова к менопаузе? Нет, я жду ребёнка!
После того как на протяжении сорока трёх лет ей говорили, что материнство ей не уготовано, Бьянка Нуцу сама убедилась, что никогда не надо говорить «никогда». И не только сама беременность стала для неё неожиданностью, но и все физические, эмоциональные и психологические изменения, через которые она прошла (о которых её никто не предупреждал). Сегодня она без прикрас делится тем, что помогло ей чувствовать себя лучше как в зеркале, так и в душе.
Когда годами мне говорили разные врачи, что мне не суждено стать матерью в этой жизни, в какой-то момент я примирилась с этой мыслью и даже начала радоваться жизни без детей. Ложью было бы сказать, что я испытывала пустоту или неудовлетворённость. Однако с момента, как я увидела две розовые полоски и впервые услышала сердцебиение в кабинете доктора Мандрока, я уже не могла представить, как дальше жить без моего мальчика.
Прошло немного времени, и я начала заказывать книги и поглощать подкасты о воспитании детей. Более того, в те бессонные ночи я пыталась понять, что меня ждёт, слушая признания в социальных сетях — матери, которые превозносят материнство, или, наоборот, щедро делящиеся пугающими сценариями. На деле никто меня не подготовил к тому, что будет дальше, кроме специалистов — и я рекомендую то же вам, если вы собираетесь приносить в мир маленькую жизнь.
Эмоциональная карусель
Да, я испытала трудноописуемую радость. Но радость всегда шла рука об руку со страхом. Страх в самом начале, когда каждая боль кажется предупреждением. Страх перед анализами. Страх открыть результаты. Страх спросить врача, всё ли в порядке, и ждать ответа, пытаясь прочесть его выражение лица до того, как он заговорит. Тот страх, о котором не всегда признаёшься, потому что все твердят думать позитивно, и ты начинаешь чувствовать вину из-за собственных тревог. И как будто этого было мало, к восьмому месяцу тревожные состояния и панические атаки вывели меня из равновесия.
Я решилась попросить поддержки у психотерапевта Иулии Дианы Поп, хотя поначалу думала, что логичнее будет поговорить в послеродовом периоде — знаменитом своими возможными депрессиями и странными состояниями. Если бы от меня зависело принятие закона, я предложила бы обязательную помощь мамам со стороны эксперта по эмоциональному здоровью. Я не умаляю важности поддержки семьи, партнёра и друзей — они имеют огромное значение — но этого недостаточно.
Кто боится гестационного диабета?
Если вы решили, что самой трудной частью беременности для меня было управление эмоциями, то диагноз гестационного диабета составил этому серьёзную конкуренцию. После теста на толерантность к глюкозе (который отнюдь не оказался тем кошмаром, каким его описывают) и получения результатов первым импульсом было винить себя. Я спрашивала, сделала ли я что-то не так, неправильно ли питалась, нельзя ли было этого избежать.
Потом я узнала то, что, как мне кажется, должна услышать каждая беременная с первого дня: гестационный диабет не возникает потому, что ты «переборщила со сладким». Он является результатом гормональных изменений во время беременности, и у некоторых из нас просто больше предрасположенности его развить. Но гестационный диабет ни в коем случае нельзя оставлять без внимания или относиться к нему поверхностно.
Я быстро вошла в программу Gestational Balance, разработанную доктором Андрой Балканджиу-Строеску, специалистом по диабету. Самое важное, чему я научилась, — не впадать в панику. С помощью постоянного мониторинга глюкозы, лечения и персонализированного плана питания гестационный диабет можно держать под контролем.
У тебя лицо матери мальчика!
Правда, моя кожа выглядела как никогда сияющей. Но, как объяснил мне дерматолог Габриэль Балканджиу-Строеску, это было лишь совпадение и никак не связано с полом ребёнка. Разумеется, во время беременности кожа по-прежнему нуждается в уходе и максимально мягкой рутине. «Противопоказано использовать ретинол, салициловую кислоту (даже в концентрации 2 %) или прибегать к агрессивным процедурам (лазеры, инъекции ботулотоксина). Я рекомендую азелаиновую кислоту (которая также защищает от мелазмы и уменьшает активность сальных желёз). Для очищения и увлажнения кожи безопасны средства с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом или витамином C. Для эксфолиации выбирайте кремы с гликолевой или молочной кислотой в концентрации не выше 2 %. И, конечно, не забывайте про солнцезащитные кремы с минеральным фильтром, обогащённые диоксидом титана и цинком, которые в отличие от химических фильтров не всасываются». Это простые, но очень эффективные правила. Я — живое тому подтверждение.
Текст: Бьянка Нуцу (опубликовано в журнале A List Magazine, № 40)