Отношения с братьями и сёстрами — одни из самых важных в детстве, и нередко они сохраняют значение и во взрослой жизни. Родители хотят, чтобы дети ладили друг с другом. Более 80% детей в США растут с одним или несколькими братьями или сёстрами — это даже больше, чем доля детей, растущих с отцами. Однако важность этих отношений признают не всегда и изучают ещё реже.
Почему отношения между братьями и сёстрами важны
В раннем детстве братья и сёстры становятся важными учителями: они помогают освоить общение со сверстниками ещё до школы. Положительные отношения между ними связаны со многими преимуществами:
- принятием сверстниками и умением выстраивать отношения;
- социальной компетентностью;
- успехами в учёбе;
- навыками разрешения конфликтов;
- эмоциональным благополучием.
Здоровые отношения с братьями и сёстрами дают эмоциональную поддержку и чувство связи с близким человеком, защищая от одиночества и депрессии. С другой стороны, частые конфликты и агрессия между детьми могут вредить психическому здоровью и благополучию. Даже во взрослом возрасте агрессия в отношениях между братьями и сёстрами связана с депрессией, низкой самооценкой и рискованным поведением.
Почему возникают конфликты
Отношения между братьями и сёстрами обычно эмоциональнее, чем отношения со сверстниками. Дети ведут себя с учителями не так, как с родителями, и с братьями и сёстрами — не так, как с ровесниками. В здоровых отношениях дети могут чувствовать себя рядом друг с другом в безопасности, поэтому их взаимодействие порой становится более бурным и эмоциональным. Здесь важная роль принадлежит родителям: помогая детям ладить, они поддерживают благополучие каждого ребёнка и здоровую атмосферу в семье.
Появление младшего ребёнка
Для первенца появление брата или сестры может вызвать самые разные чувства. Многие дети в какой-то степени рады новому члену семьи, но вместе с радостью могут испытывать тревогу и обиду. Родителям важно признать, что для старшего ребёнка всё меняется. Вот что можно сделать:
- Расскажите о появлении малыша во время беременности.
- Обсуждайте ребёнка с первенцем и другими детьми, учитывая их возраст: например, выбирайте имя или обустраивайте комнату.
- Если ребёнку интересно, предложите ему поговорить с малышом и расскажите о беременности в подходящей для его возраста форме.
- После рождения малыша вовлекайте старшего ребёнка в общую заботу о младенце и уделяйте ему внимание при встречах с гостями.
- Поддерживайте его в новой роли старшего брата или сестры.
- Читайте книги о братьях и сёстрах и появлении младенца в семье.
- Предложите первенцу помогать ухаживать за малышом, но не возлагайте на него родительские обязанности. Сохраняйте особые отношения со старшим ребёнком, не связанные только с заботой о младенце.
Конфликты между малышами
В раннем возрасте между братьями и сёстрами может стать больше конфликтов. В этот период быстро развиваются интеллектуальные, социальные и эмоциональные навыки, а также появляются новые модели поведения:
- стремление к самостоятельности: «Я сам!»;
- проверка границ: «Нет!»;
- развитие контроля над импульсами;
- проявление темперамента: условно выделяют три типа — лёгкий и гибкий, активный и пылкий, медленно привыкающий к новому и осторожный.
Дети могут ссориться из-за игрушек и других вещей. Малыш может объявить что-то «моим!» и расстроиться, если его попросят поделиться. Если брат или сестра случайно или намеренно сломает его постройку, ребёнок может устроить истерику или бурно отреагировать на виновника.
Такие моменты могут быть тяжёлыми для родителей, особенно если происходят в общественном месте. Для работы с сильными эмоциями можно использовать подход, основанный на исследованиях, — эмоциональное наставничество. Оно помогает ребёнку учиться саморегуляции и здоровому отношению к своим чувствам.
Эмоциональное наставничество
Эмоциональное наставничество — метод Джона Готтмана из пяти шагов, который помогает развивать у детей осознание своих чувств и навыки общения. Исследования показывают, что эмоциональный интеллект (EQ) может быть важнее IQ для благополучия человека во взрослой жизни. Чутко реагируя на чувства ребёнка, родители помогают ему развивать эмоциональный интеллект. Этот метод подходит и самим родителям, когда они переживают конфликт или стресс.
- Замечайте эмоции ребёнка. Сначала родителям важно осознавать собственные чувства — это помогает замечать чувства ребёнка.
- Воспринимайте эмоцию как возможность сблизиться и научить. Это особенно важно, когда ребёнок испытывает так называемые отрицательные эмоции — например, злость, грусть или страх. Если игнорировать такие чувства или просто пытаться развеселить ребёнка, он не научится справляться с эмоциями, которые будут возникать и дальше.
- Слушайте с сочувствием и признавайте чувства ребёнка. Для этого нужно обращать внимание на эмоции, мимику, язык тела и движения ребёнка, стараться увидеть ситуацию с его точки зрения, а затем словами отразить то, что вы услышали и заметили, и то, что он, возможно, чувствует.
- Помогите ребёнку назвать эмоцию. Называние чувств связано с сочувственным слушанием. Когда ребёнок находит слова для того, что переживает, это помогает успокоить нервную систему и быстрее справиться с расстройством.
- Устанавливайте границы и помогайте найти решение. По методу Готтмана, этот процесс включает пять действий: обозначить границы, определить цели, придумать возможные решения, оценить их с учётом семейных ценностей и помочь ребёнку выбрать подходящее.
Конфликты между детьми школьного возраста
В школьном возрасте ссоры между братьями и сёстрами часто связаны с соперничеством. Оно может проявляться в словесных перепалках, драках и обидах. Причиной иногда становится желание получить родительское внимание, любовь и принятие. Родители могут многое сделать, чтобы уменьшить соперничество.
Соперничество между братьями и сёстрами
Соперничество обычно начинает проявляться в начальной школе и может продолжаться в старших классах и позже. Это ревность, конкуренция и ссоры между братьями и сёстрами. Иногда они связаны с успехами в спорте или учёбе, а также с поведением. Некоторые дети начинают считать, что их любят только за достижения. Соперничество может усиливаться и тогда, когда родители или другие взрослые сравнивают детей. Ребёнку может казаться, что его место в семье под угрозой, если брат или сестра добивается большего. Поэтому родителям важно не сравнивать детей друг с другом.
- Не сравнивайте детей.
- Относитесь к каждому ребёнку как к отдельной личности.
- Развивайте индивидуальные отношения с каждым ребёнком.
- Создавайте атмосферу сотрудничества, а не конкуренции.
- Проводите время всей семьёй и регулярно ешьте вместе.
Ощущение, что родители кого-то предпочитают
Ребёнку может казаться, что родители предпочитают брата или сестру. Например, одному ребёнку покупают больше вещей, а другому чаще разрешают гулять с друзьями. Или к детям предъявляют разные требования и по-разному устанавливают границы и последствия. Справедливость не всегда означает равенство: с учётом возраста, развития и пола детей могут быть различия, но важно открыто объяснять их. По возможности родителям стоит устанавливать для всех детей одинаковые ожидания, границы и последствия, внося поправки с учётом возраста и уровня развития.
Конфликты между подростками
Когда дети становятся подростками, родители могут невольно отдавать предпочтение одному из них. С одним ребёнком, возможно, проще общаться и справляться с родительскими обязанностями, поэтому ему могут чаще разрешать пользоваться машиной или возвращаться домой позже. Это способно вызвать ссоры между подростками и навредить как их отношениям друг с другом, так и благополучию каждого.
Ссоры подростков в целом похожи на конфликты в других возрастах, но поводы могут быть другими. Например:
- нарушение личного пространства;
- использование одежды и других вещей без разрешения;
- пользование машиной, компьютером, игровой приставкой и другими общими вещами;
- ощущение несправедливого отношения со стороны родителей.
Родители могут считать такое поведение обычной частью взросления и думать, что дети разберутся сами. Но помогать им разрешать конфликты — по-прежнему важная родительская задача. Последовательные границы и сочувственное отношение помогают поддерживать отношения между братьями и сёстрами и семейную гармонию.
Как родители могут поддерживать здоровые отношения между детьми
Родителям бывает непросто найти баланс и относиться к детям справедливо. Дети разные, и каждому могут подходить разные способы обратной связи и поддержки, но братья и сёстры могут воспринимать это как особое отношение к кому-то одному. Любое предпочтение — реальное или кажущееся — отрицательно влияет на отношения между детьми. Поэтому родителям важно обдуманно и последовательно объяснять и применять семейные правила и ожидания.
Помогайте детям ладить
Вот несколько способов поддержать добрые отношения между братьями и сёстрами:
- Не выделяйте любимчиков.
- Цените каждого ребёнка за то, какой он есть, а не только за его поступки и достижения.
- Учите детей добиваться внимания друг друга приемлемыми способами.
- Не принимайте чью-либо сторону во время ссоры, даже если один из детей, возможно, прав.
- Помогайте детям разбираться в конфликте.
- Замечайте, в какое время дня ребёнку может понадобиться передышка от общения с братьями и сёстрами.
Главное
Отношения между братьями и сёстрами часто остаются одними из самых долгих в жизни. Близкий человек, который понимает общий семейный опыт, может быть бесценен для здорового развития ребёнка. Когда дети вырастают, это чувство понимания сохраняет значение. Такой общий опыт уникален и важен, и родители могут поддерживать его и помогать ему развиваться.